Reguli care trebuie aplicate în caz de furtună

Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă “Crişana” al judeţului Bihor a transmis, printr-un comunicat de presă, regulile pe care trebuie să le aplicăm în cazul unei furtuni, având în vedere că în zilele următoare instabilitatea atmosferică se va accentua.


Astfel ISU Bihor ne recomandă ca înainte de producerea unei furtuni să îndepărtăm copacii sau ramurile uscate, care pe timp de vijelie, ar putea cădea şi provoca victime ori pagube materiale.


În cazul în care furtuna este iminentă:
 - Întrerupeţi orice activităţi în aer liber.
- Intraţi în casă, într-o construcţie ori într-un autoturism.
- Închideţi ferestrele şi uşile.
- Evitaţi duşurile ori sălile de baie deoarece conductele fixe ale instalaţiilor pot conduce electricitate.
- Utilizaţi telefoanele cu fir doar în situaţii de urgenţă. Telefoanele fără fir ori mobilele sunt sigure în utilizare.
- Deconectaţi aparatele şi alte echipamente electrice precum computerele şi aparatele de aer condiţionat. Acestea se pot defecta ca urmare a descărcărilor electrice atmosferice.


ÎN TIMPUL UNEI FURTUNI:
 - Dacă sunteţi în spaţii deschise, aşezaţi-vă ghemuit la pământ. Puneţi-vă mâinile pe urechi şi cap, iar capul între genunchi.
- Reduceţi contactul cu pământul încercând să deveniţi o ţintă cât mai mică. 
- Nu vă întindeţi pe pământ. 
- Evitaţi: obiectele înalte, precum un copac înalt izolat în arie deschisă,câmpuri, sau o ambarcatiune pe apă, orice obiecte metalice precum utilaje agricole, echipamente de fermă, motociclete, biciclete, etc. 
- Dacă vă aflaţi în pădure, căutaţi adăpost într-o zonă cu copaci mai putin înalţi. 
- Dacă sunteţi într-o zonă deschisă, mergeţi spre o zonă joasă precum o vale. 
- Dacă sunteţi pe un lac, încercaţi să ajungeţi la mal de urgenţă şi adăpostiti-vă imediat.


De asemenea, pentru evitarea situaţiilor de urgenţă generate de inundaţii, ISU Bihor ne sfătuieşte să întreţinem corespunzător şanţurile şi rigolele de scurgere a apelor pluviale şi să îndepărtăm materialul lemnos şi deşeurile din secţiunile de scurgere a podurilor şi podeţelor.


beius-stiri.blogspot.ro

Recomandări pentru perioada cu temperaturi caniculare

Pentru prevenirea incidentelor în această perioadă cu temperaturi extreme, Ministerul Sănătăţii recomandă populaţiei să asculte sfaturile medicilor şi să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 şi 18. 


 În perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute. 


 Medicii ne sfătuiesc să consumăm în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă. 


 Nu trebuie consumat alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice. 


 Pe parcursul zilei este bine să facem duşuri calduţe, fără a ne şterge de apă, iar dacă avem aer condiţionat, aparatul trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală.


 Dacă este absolut necesar să ne expunem la soare între orele amiezii trebuie să folosim o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise. 


 Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinărit, etc) şi aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;


 Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesându-vă de starea lor de sănătate


beius-stiri.blogspot.com

Recomandări pentru menţinerea sănătăţii în perioada primăverii

Trecerea de la sezonul friguros (iarna) la cel călduros (vara) presupune parcurgerea primăverii caracterizată prin variaţii mari de temperatură între diversele momente ale zilei în care se desfăşoară activităţi profesionale. Astfel, dimineaţa pot fi temperaturi mai mici de 5º C iar pe parcursul amiezii acestea sunt in jurul a 20º C ceea ce duce la expunerea organismului la variaţii de temperatură cu risc pentru sănătate. 

Direcţia de Sănătate Publică a Judeţului Bihor recomandă cetăţenilor să respecte, în perioada primăverii, următoarele măsuri: 

• măsuri de prevenire a gripei şi infecţiilor de căi respiratorii: întărirea rezistenţei organismului prin: exerciţii fizice, mişcare, plimbări în aer liber; alimentaţie sănătoasă (bogată în vitamine - din legume şi fructe proaspete - şi proteine; evitarea grăsimilor de origine animală), îmbrăcăminte şi încălţăminte adecvată sezonului, evitarea fumatului şi a spaţiilor în care există fum de ţigară, 
• încălzirea camerelor de dormit pe parcursul nopţii dacă temperaturile în acestea scad sub 20º C seara. Evitarea utilizării instalaţiilor de încălzire improvizate, care pot duce la intoxicaţii cu monoxid de carbon, 
• să evite consumul în exces de băuturi alcoolice şi cafea. 

Menţinerea sănătăţii este responsabilitatea fiecărei persoane, măsurile minimale recomandate dacă sunt respectate duc la eliminarea suferinţelor individuale datorate bolilor de sezon cât şi costurile datorate limitării activităţii profesionale a persoanelor active (angajate). 


sursa: Comunicat DSP Bihor
 beius-stiri.blogspot.com